Tai Chi Fundamenten instroomgroepsles

Wat?

Tai Chi is een oude Chinese martiale bewegingskunst, met vloeiende, meditatieve bewegingen, goed voor gezondheid en welzijn van lichaam en geest. Bij tai chi gaan bewegen en ont-spanning samen. De effecten van tai chi zijn direct, diep en wezenlijk en je kunt die zelf bereiken door te oefenen. Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de effecten op stress, ziekten, gezondheid en dagelijks welzijn. We leren de basistechnieken met actieve en meditatieve oefeningen. En hoe pas je “yin-yang” eigenlijk in je eigen leven toe? In deze les is daarom ook ruimte voor gezelligheid: samen ont-haasten, ont-moeten en ont-wikkelen. Geen beter moment dan NU om te investeren in balans in je leven😉 Wees welkom voor een proefles, ervaar het zelf!

Evt. klachten geen probleem- overleg graag vooraf met de instructeur.

Wanneer?

Waar?